Everyone

Riafy Technologies

Lollipop

သင်ဟာသက်သတ်လွတ်စားသူလား။ သင်၏အပင်အခြေခံဓာတ်စာကိုဖြည့်တင်းရန်ကျန်းမာသောချက်ပြုတ်နည်းများကိုရှာဖွေနေပါသလား။ ကျွန်ုပ်တို့၏ချက်ပြုတ်နည်းစာအုပ်သည်သင့်အားသက်သတ်လွတ်ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်စိတ်ကြိုက်စားသောက်နိုင်သောအစီအစဉ်များစွာကိုပံ့ပိုးပေးပါသည်။

သက်သတ်လွတ်အက်ပ်တွင်အောင်မြင်သောသက်သတ်လွတ်အစားအစာအတွက်သင်လိုအပ်သမျှကိုသင်တွေ့လိမ့်မည်။ သက်သတ်လွတ်ချက်ပြုတ်နည်းများအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင့်အားလွယ်ကူလွယ်ကူသောချက်ပြုတ်နည်းများကိုပေးသည်။ ၎င်းတို့တွင်ဘာဂါ၊ ကြက်ဥမပါသောကိတ်များ၊ paella၊ ကွတ်ကီးများ၊ ပူတင်း၊ lasagna နှင့်ပီဇာတို့ကဲ့သို့အရသာရှိသောသက်သတ်လွတ်ချက်ပြုတ်နည်းများပါဝင်သည်။

သက်သတ်လွတ်အစားအစာစီစဉ်သူသည်သင်၏ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို စား၍ ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည်။ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်အပင်အခြေခံအစားအစာများနှင့်ကျန်းမာသောသက်သတ်လွတ်အစားအစာကိုသင်လိုက်နာနိုင်သည်။ ထို့ပြင် flexitarian, nordic, ornish, အာဟာရပြည့်ဝသောအစားအစာနှင့်ကုန်ကြမ်းအစားအစာကဲ့သို့ကွဲပြားသောအပင်အခြေခံအစားအစာများအကြောင်းပိုမိုသိပါ။

ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသော zucchini၊ veg lasagne၊ သက်သတ်လွတ်ပေါင်းအိုးချက်ပြုတ်နည်းများကဲ့သို့အပင်အခြေခံဟင်းချက်နည်းများဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန် veg diet အစီအစဉ်ကိုလိုက်နာပါ။

ဒီလရဲ့အရသာရှိတဲ့ vegan ချက်ပြုတ်နည်းများ
ခေါက်ဆွဲခြောက်ဟင်းချို၊ ပြင်သစ်ကြက်သွန်ဟင်းချို၊ အာရှဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည်၊ ဟင်းနုနွယ်ရွက်သုပ်၊ fettuccine alfredo၊ ဂျင်းရွှေဖရုံသီးကိတ်မုန့်၊ ပူပူနွေးနွေးချဉ်ချဉ်ရုံးပတီသီးအချဉ်နှင့် rosemary ကြက်သွန်ဖြူ flatbread တို့သည်ဤရာသီတွင်လူကြိုက်များသည်။

ပုံများနှင့်အတူရိုးရှင်းသောကျန်းမာသက်သတ်လွတ်ချက်ပြုတ်နည်း
သက်သတ်လွတ်အစားအစာ tracker တိုင်းတွင်ဓာတ်ပုံနှင့်တကွအဆင့်ဆင့်လွယ်ကူသောလမ်းညွှန်ချက်များရှိသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏သက်သတ်လွတ်ချက်ပြုတ်နည်း app တွင်အခမဲ့အရသာရှိသောချက်ပြုတ်နည်းများကိုရယူပါ။ အခြားသက်သတ်လွတ်အစားအစာအစီအစဉ် app နှင့်မတူဘဲသက်သတ်လွတ်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုအော့ဖ်လိုင်းတွင်သုံးနိုင်သည်။

အကြိုက်ဆုံးလွယ်ကူသောသက်သတ်လွတ်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုစုဆောင်းပါ
အက်ပလီကေးရှင်း၏အကြိုက်ဆုံးအပိုင်းသို့ veggie burger, vegan cheese စသည်တို့ကဲ့သို့သင်အကြိုက်ဆုံးသက်သတ်လွတ်အစားအစာချက်ပြုတ်နည်းများကိုထည့်ပါ။ သင်သိမ်းဆည်းထားသောသက်သတ်လွတ်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုအော့ဖ်လိုင်းတွင်သုံးနိုင်သည်။ နံနက်စာအစီအစဉ်၊ ညနေစာစိတ်ကူးများ၊ ချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့်ပြင်ဆင်ချိန်၊ ချက်ပြုတ်ခြင်းစသည့်အခြေခံကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောသက်သတ်လွတ်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုသင်ဖန်တီးနိုင်သည်။

Vegan စာရွက်ရှာဖွေခြင်း
ဟင်းချက်အမည်များကိုရိုးရှင်းသောရှာဖွေမှုဖြင့် veg ချက်ပြုတ်နည်းများကိုရှာပါ။ အီတလီဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ တို့ဟူးနှင့်နွေရာသီဟင်းလျာများကဲ့သို့လွယ်ကူသောသက်သတ်လွတ်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုသင်ရှာဖွေနိုင်သည်။ ကျေးဇူးတော်ချီးမွမ်းခြင်း၊ ခရစ္စမတ်၊ Halloween နှင့်အခြားအထူးအခါသမယများအတွက်ပွဲလမ်းသဘင်များကိုသင်တွေ့လိမ့်မည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုဟင်းချက်နည်းအဖြစ်ပြောင်းပါ
ကျွန်ုပ်တို့၏အရသာရှိသော vegan ချက်ပြုတ်နည်းများအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏မီးဖိုချောင်၌သင်ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်ချက်ပြုတ်နိုင်သည်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများအလိုက်ချက်ပြုတ်ခြင်းကမင်းရဲ့ရေခဲသေတ္တာထဲမှာပါဝင်ပစ္စည်းများနဲ့ချက်ပြုတ်နိုင်တဲ့သက်သတ်လွတ်အစားအစာချက်ပြုတ်နည်းများကိုရှာဖွေပေးနိုင်ပါတယ်။ Vegan ကယ်လိုရီတန်ပြန်သည် vegan ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသောအစီအစဉ်အတိုင်းအစားအစာစားသုံးမှုကိုတိုင်းတာသည်။

အရသာများ၊ ဓာတ်မတည့်မှုများနှင့်ဓာတ်စာများ
ကျွန်ုပ်တို့သည် vegan, paella, keto နှင့် gluten-free diets များကိုလိုက်နာသောလူတို့အတွက်သက်သတ်လွတ်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုမကြာခဏရလေ့ရှိသည်။ သင်သည်မည်သည့်အစားအစာဓာတ်မတည့်မှုဝေဒနာကိုခံစားနေရပါကကျွန်ုပ်တို့တွင်ကြက်ဥမပါသော၊ lactose-free၊ နို့ထွက်ပစ္စည်း၊ မြေပဲလွတ်နှင့်ဂျုံမပါသောချက်ပြုတ်နည်းများရှိသည်။ vegan ချက်ပြုတ်နည်းစာအုပ်အခမဲ့အက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏သက်သတ်လွတ်အစားအစာအစီအစဉ်ကိုအလေးချိန်ကျစေသည်။

Veg အစားအစာအစီအစဉ်များနှင့်ကုန်ခြောက်စာရင်းကိုဖန်တီးပါ
အစားအစာစီစဉ်ခြင်းသည်သက်သတ်လွတ်ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်အတူကျန်းမာမြန်ဆန်သွားပါလိမ့်မည်။ သင့်လျော်သောစားသောက်မှုအစီအစဉ်စိတ်ကူးများနှင့်စျေး ၀ ယ်စာရင်းတို့နှင့်အတူကျန်းမာသက်သတ်လွတ်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုစတင်စားသုံးပါ။ သင်၏အပတ်စဉ်စားသောက်မှုအစီအစဉ်အတွက်ကျန်းမာသောအစားအစာချက်ပြုတ်နည်းကိုခံစားပါ။ အကောင်းဆုံး vegan အက်ပ်များဖြစ်ခြင်းတွင်မုန့်ဖုတ်နည်းများ၊ keto ဟင်းလျာများ၊ omnivorous အစားအစာများ၊ အဆီနည်းအစားအစာများ၊ lacto-ovo diet စသည်တို့ပါဝင်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့သည်သက်သတ်လွတ်အစားအစာများစွာကိုကမ်းလှမ်းသည်။
ဟင်းရည်၊ အဖြူဂေါ်ဖီထုပ်၊ အညိုရောင်သကြားနှင့်ကြယ်ပဲသီးကို သုံး၍ အိမ်တွင်လွယ်ကူပြီးအရသာရှိသောသက်သတ်လွတ်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုချက်ပါ။ အက်ပလီကေးရှင်းတွင် mimosa အသီးသုပ်၊ vanilla ရေခဲမုန့်၊ vinaigrette၊ သခွားသီးသုပ်နှင့်ဘေကွန်မွေးမြူရေးအာလူးသုပ်ကဲ့သို့ဂန္ထဝင်သက်သတ်လွတ်အစားအစာဟင်းလျာများအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုရရှိနိုင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အကြိုက်ဆုံးသက်သတ်လွတ်အစားအစာများတွင်မေပယ် dijon လှော် rutabaga၊ မက္ကဆီကန်ပြောင်းဖူးသုပ်၊ ravioli & ဟင်းသီးဟင်းရွက်စွပ်ပြုတ်နှင့်ငှက်ပျောဖွဲနု muffins တို့ပါဝင်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာသက်သတ်လွတ်ချက်ပြုတ်နည်း app သည်ဟင်းချို၊ အသုပ်၊ tacos စသည်တို့အတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများစွာကိုအခမဲ့ပေးသည်။ ယခုကျွန်ုပ်တို့၏ app ကိုသင်သုံးနေရသောချက်နည်းစာအုပ်များကိုသယ်ဆောင်ရန်မလိုအပ်တော့ပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏အရသာရှိသောသက်သတ်လွတ်ချက်ပြုတ်နည်း app ဖြင့်ယနေ့ချက်ပြုတ်ပါ။

သက်သတ်လွတ်စားသူများအတွက်သက်သတ်လွတ်ဟင်းချက်စာအုပ်တွင်ကျန်းမာသောသက်သတ်လွတ်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုရယူပါ။

Vegetarian Recipes App

Vegetarian Recipes App ၏ ေနာက္ဆုံးဗားရွင္း

အျခား ဗားရွင္းမ်ား